Nasze podejście
W Zbliżeniu wierzymy, że każda relacja – z drugim człowiekiem, ze sobą samym, z własnym ciałem i emocjami – może stać się przestrzenią uzdrawiania i rozwoju. Nasza praca wyrasta z przekonania, że bliskość, uważność i autentyczny kontakt są podstawą zmiany.
Jesteśmy psycholożkami, psychoterapeutkami, seksuolożkami i neuropsycholożkami. Pracujemy z osobami indywidualnymi, parami i rodzinami w nurcie psychodynamicznym oraz humanistyczno-doświadczalnym. Towarzyszymy naszym pacjentom w odkrywaniu sensu ich trudności, w budowaniu głębszego kontaktu ze sobą i z innymi, w odzyskiwaniu sprawczości i zdolności do doświadczania życia w pełni.
W centrum naszej pracy znajduje się poszukiwanie znaczeń, które kryją się pod powierzchnią objawów i trudności. Z uważnością przyglądamy się mechanizmom obronnym, wzorcom relacyjnym i emocjom – również tym trudnym czy wypartym. Tworzymy warunki do rozwoju, integracji i wewnętrznej zmiany, która może zachodzić w bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej.
W naszej praktyce klinicznej integrujemy podejścia:
EFT (Emotionally Focused Therapy) – skoncentrowane na emocjach podejście do pracy z parami i indywidualnie, pomagające odbudować więź i poczucie bezpieczeństwa,
ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) – skuteczna metoda pracy z głębokimi, często nieuświadomionymi emocjami i mechanizmami obronnymi,
MBT (Mentalization Based Treatment) – podejście wspierające zdolność rozumienia siebie i innych, szczególnie przy trudnościach w regulowaniu emocji i relacjach.
Mindfulness i Compassion – praktyki oparte na uważności i współczuciu, wspierające regulację emocji, redukcję stresu oraz budowanie bardziej życzliwej, stabilnej relacji z samym sobą.
Nasza praca jest oparta na szacunku, odpowiedzialności i empatycznym towarzyszeniu. Wierzymy, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał do zmiany – czasem potrzebuje tylko bezpiecznego miejsca, w którym będzie mógł go odnaleźć.